My photo
"Trebuie să oferim nu doar ceea ce avem, ci în primul rând ceea ce suntem." (Paul Evdokimov)

Sunday, April 1, 2007

Salata de ton












Daca tot a fost si Buna Vestire, azi se maninca iar peste, hai sa tabarim pe-o salata de ton!!!

Iti trebuie:

  • o conserva de ton (e super bun Rio Mare cu oregano)






  • o conserva de porumb boabe

  • doua rosii

  • un ardei gras

  • zeama de la o jumatate de lamiie

  • busuioc
  • sare
  • ulei de masline (eventual pe cel din conserva)

Ce faci:

  • tai tot
  • pui intr-un castron
  • amesteci
  • pui zeama de lamiie, sarea
  • presari busuiocul
  • NU amesteci! (amesteca fiecare in farfuria sa, asa-i regula, ce vrei? ;)
  • merge cu ceai de lamiie sau cu suc de rosii
  • enjoy, ca pestele contine: fosfor, lecitina, plus "o gramada de multe" (ei, mai citez si eu din clasici din cind in cind... ;) vitamine si antioxidanti.

Sa ai pofta!

Foto arhiva personala

No comments: